Yoga adulte "à l'année"

Description du service

Le yoga est un mode de vie qui nous guide à travers l’union entre le corps et l’esprit. Apparu en Inde il y a presque 4000 ans, le yoga ne se limite pas à la pratique des postures corporelles appelées asanas. Le yoga fait aussi appel à des chants en sanskrit, des exercices de respiration, les pranayama, ou encore des exercices de relaxation et de méditation guidée ou de pleine conscience. Ce panel d’activités procure un bien-être à la fois psychique et corporel. L'objectif visé dans la pratique du Yoga est souvent la réduction du stress, un gain en souplesse, un travail sur les articulations, la capacité respiratoire, la tonification corporelle, la perte de poids ou la gestion de la douleur. Aux ateliers Saint Louis de la Varenne Saint Maur des fossés, nous vous proposons des cours de yoga hebdomadaires (abonnement à l'année) : Lundi 11h-12h Yoga Hatha Kundalini avec Kathleen et Barbara : RESTE 1 PLACE Lundi 18h30-19h15 Yoga FIT avec Taly : RESTE 2 PLACES Mardi 18h-19h Vinyasa avec Kathleen et Taly : RESTE 1 PLACE Jeudi 19h-20h Hathaavec Catherine : A LA CARTE Dimanche 10h30-11h30 Vinyasa avec Kathleen et Taly : RESTE 1 PLACE Contactez-nous pour vous inscrire : inscription à l'année 572€, cours d'essai à 20€. Tous les cours se font sur site, avec un maximum de 5 personnes en présentiel par cours. Dès que les conditions météorologiques le permettent, nous nous mettons au jardin.